CO-RESONANCE

Co-Resonance is a profound journey into sound and the body — a journey of returning to who we truly are.

Here, sound is not merely a backdrop, but a guide. Through the voice, music, silence, and the subtle vibrations of nature, we gently turn inward, releasing tension from the body and reconnecting with our inner center.

Inspired by the teachings of Hazrat Inayat Khan, particularly his exploration of sound in The Mysticism of Sound, this retreat invites us to experience sound as a living force — one that can bring us back into harmony, reconnect us with ourselves, and open the door to a deeper experience of life.

Nestled deep within the mountains of Montenegro, Glam PoToK becomes more than a destination. It becomes a living field where forests, rivers, fire, steam, breath and sound invite us into a slower rhythm—the rhythm beneath everyday life.

Over five days we gather in a small circle to experience what becomes possible when attention deepens, the body softens and the heart begins to listen again.

For more than twenty years, Maria Semushkina has been creating spaces where extraordinary encounters naturally unfold.

Accommodation

The retreat is held at PoToK, a secluded sanctuary devoted to restoring inner harmony.

Nestled near Orjen National Park, the center rests beside a clear mountain river, surrounded by ancient forests and rugged mountains, with the Adriatic Sea not far away.

Here, nature sets the pace. The body naturally begins to slow down, the mind grows quieter, and our attention gently returns to what matters most — the heart.

Nourishment

12.00 — Заезд, размещение

15.00 — Обед

17.00 — Коллективное парение

08.00 — Утренняя практика

08.45 — Прогулка босиком по горной реке

09.45 — Завтрак

11.30 — Круг знакомства. Мастермайнд с Марией Сёмушкиной

13.30 — Обед

15.00 — Индивидуальные банные ритуалы, свободное время, отдых, тишина, сиеста, медитация, чтение, природа, отдых в банном чане, в реке, на террасе

18.00 — Ужин

19.30 — Вечерний музыкальный ритуал у костра

08.00 — Утренняя практика

08.45 — Завтрак

10.30 — Танцевальный мастер-класс

13.00 — Обед

15.00 — Индивидуальные банные ритуалы, свободное время, отдых, тишина, сиеста, медитация, чтение, природа, отдых в банном чане, в реке, на террасе

18.00 — Extatic-dance

08.00 — Утренняя практика

08.45 — Завтрак

10.00 — Чайная церемония

11.30 — Обед

13.00 — Свободное время

15.00 — Хайкинг к храму Святого Ильи

08.00 — Утренняя практика

08.45 — Завтрак

10.00 — Заключительный круг. Мастермайнд с Марией Сёмушкиной

12.30 — Обед

15.00 — Индивидуальные банные ритуалы, свободное время, отдых, тишина, сиеста, медитация, чтение, природа, отдых в банном чане, в реке, на террасе

18.00 — Заключительная звукотерапевтическая сессия

20.00 — Какао-церемония у костра

Not Included: